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Alinhamento e segurança no Asana (posição de yoga) parte I

Um Asana (posição de Yoga) é muito mais do que um simples conjunto de ângulos entre os diferentes segmentos do corpo e do que uma combinação de regras restritas de alinhamento. É uma estrutura que tendo efeitos benéficos sobre a musculatura, as articulações, o sistema nervoso, sistema endócrino, etc., é principalmente um veículo para a expansão da consciência. O alinhamento sendo importante e tendo o seu lugar no processo de estabelecer uma base sustentável e segura para a exploração da [...]

By |2018-03-06T16:07:22+00:00Março 6th, 2018|textos|0 comentários