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yogafaro.com representa um grupo de instrutores que divulgam o Yoga no Algarve.

Alinhamento e segurança no Asana (posição de yoga) parte II

Quando não respeitamos o corpo e insistimos em forçar um alinhamento que embora consideremos ser o mais correto para uma determinada posição, não o é para o nosso corpo, estamos a afastar-nos de um dos propósitos do yoga, que é a expansão da consciência. Não podemos expandir a consciência quando permitimos que o ego construa âncoras que nos prendem a ideais desajustados de perfeição. Deixamos de estar receptivos àquilo que está para além das camadas mais densas do nosso corpo [...]

By |2018-07-08T22:06:17+00:00Julho 8th, 2018|textos|0 comentários

Alinhamento e segurança no Asana (posição de yoga) parte I

Um Asana (posição de Yoga) é muito mais do que um simples conjunto de ângulos entre os diferentes segmentos do corpo e do que uma combinação de regras restritas de alinhamento. É uma estrutura que tendo efeitos benéficos sobre a musculatura, as articulações, o sistema nervoso, sistema endócrino, etc., é principalmente um veículo para a expansão da consciência. O alinhamento sendo importante e tendo o seu lugar no processo de estabelecer uma base sustentável e segura para a exploração da [...]

By |2018-03-06T16:07:22+00:00Março 6th, 2018|textos|0 comentários

Retiro de Yoga na Casa Terra 10, 11 e 12 de Novembro 2017

Com a chegada do Outono e os dias a ficarem cada vez mais curtos a natureza convida-nos à introspeção e ao recolhimento. É também uma boa altura para participar num retiro, quebrar temporariamente os hábitos instituídos e submergir numa rotina de práticas de Yoga. Assim como algumas árvores, deixam cair as folhas antigas para que na primavera possam nascer novas folhas verdes e cheias de vida, também nós podemos através das técnicas do yoga dar lugar a novas perspetivas e [...]

By |2017-10-08T18:54:58+00:00Outubro 8th, 2017|Eventos|0 comentários

O que é que queremos dizer quando nos referimos a meditação

O que é que queremos dizer quando nos referimos a meditação? No contexto do yoga a palavra para meditação é ‘Dhyana’. É um estado de consciência e não uma técnica propriamente dita, ou seja, para atingirmos esse estado de ‘Dhyana’ temos primeiro que passar pelo ‘Dharana’ (técnicas de concentração). Tomemos como exemplo a visualização de uma flor como objeto de concentração, esta visualização pode ser considerada uma técnica de  ‘Dharana’  quando a pessoa é capaz (durante um determinado período de [...]

By |2017-07-09T18:35:47+00:00Julho 9th, 2017|textos|0 comentários

Obrigado às participantes do retiro na Casa Terra

Um fim de semana em Novembro está normalmente acompanhado de chuva e frio, contudo no Algarve este pressuposto nem sempre se aplica. Tivemos um fim de semana cheio de sol, temperatura amena e uma lua lindíssima, o contexto ideal para usufruir em pleno do magnífico espaço que é a Casa Terra. O grupo motivado juntava-se de manhã cedo para iniciar um dia dedicado ao Yoga, cujas práticas se vivenciavam na casa principal, na casa de madeira do jardim ou então [...]

By |2017-03-04T17:48:16+00:00Novembro 18th, 2016|Eventos|0 comentários