Respiração Parte II

Yoga e respiração Quando alguém inicia a prática de Yoga, um dos aspetos que marca a relação com esta disciplina é o desenvolvimento de um contacto mais “íntimo” e consciente com a própria respiração. Embora respirar seja essencialmente um processo automático (tronco cerebral e medula), pode ser também controlado de forma voluntária (córtex cerebral) [3] . Durante a exploração da respiração através dos exercícios e técnicas propostas no contexto da prática de Yoga, desperta-se a atenção para a consciência da [...]